Warunki użytkowania
Zasady, które obowiązują podczas korzystania z Pralqen — napisane zrozumiałym językiem.
Od redakcji
Kiedy przeglądasz artykuły o porannym rytmie, szukasz inspiracji do zmiany swoich nawyków — nie prawniczej lektury. Dlatego postaraliśmy się napisać te warunki tak, żeby były zrozumiałe dla każdego.
Korzystanie z Pralqen jest bezpłatne. Naszym jedynym celem jest dzielenie się praktyczną wiedzą o aktywnym stylu życia.
Pralqen to blog lifestylowy poświęcony porannym rytuałom, ruchowi i aktywności fizycznej. Wszystkie treści publikowane na tym serwisie mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny.
Jesteśmy redakcją lifestyle’ową — nie jesteśmy lekarzami, dietetykami ani specjalistami medycznymi. Nasze artykuły opierają się na ogólnej wiedzy o zdrowych nawykach i stylu życia, a nie na diagnozie czy leczeniu.
Wszelkie porady dotyczące aktywności fizycznej stosuj z umiarem i dostosuj do swoich możliwości. Jeśli odczuwasz jakiś dyskomfort fizyczny podczas ćwiczeń — przerwij i skonsultuj się ze specjalistą.
Wszystkie teksty, grafiki i inne materiały opublikowane na stronie Pralqen są własnością redakcji Pralqen i podlegają ochronie prawa autorskiego zgodnie z polskim prawem.
Co możesz robić:
- Czytać i udostępniać linki do artykułów na Pralqen
- Cytować krótkie fragmenty z wyraźnym podaniem źródła i linkiem do oryginału
- Drukować artykuły na własny, niekomercyjny użytek
Czego nie możesz robić:
- Kopiować i publikować całych artykułów bez naszej zgody
- Wykorzystywać treści w celach komercyjnych bez pisemnej zgody redakcji
- Wydawać się autorem naszych treści
Udostępniamy formularz zapisu do newslettera. Podając swoje imię i adres e-mail, wyrażasz zgodę na otrzymywanie wiadomości od Pralqen.
Możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie, klikając link w stopce każdego e-maila lub pisząc bezpośrednio do nas. Więcej informacji o tym, jak przetwarzamy Twoje dane, znajdziesz w Polityce prywatności.
Treści na Pralqen nie zastępują porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Blog ma charakter inspiracyjny i informacyjny.
Przed wprowadzeniem istotnych zmian w swoich nawykach ruchowych, diecie czy stylu życia — szczególnie jeśli zmagasz się z jakimkolwiek dyskomfortem fizycznym lub chronicznym zmęczeniem — skonsultuj się ze specjalistą.
Redakcja Pralqen nie ponosi odpowiedzialności za skutki zastosowania porad zawartych na blogu bez wcześniejszej konsultacji ze specjalistą, gdy jest ona wskazana.
Niniejsze warunki użytkowania podlegają prawu polskiemu. Wszelkie spory związane z korzystaniem z serwisu Pralqen rozstrzygane będą przez sądy właściwe dla siedziby redakcji w Polsce.
Niniejsze warunki mogą być aktualizowane. Data ostatniej zmiany: kwiecień 2026.
Jeśli masz pytania dotyczące tych warunków lub chcesz uzyskać zgodę na wykorzystanie naszych treści, napisz do nas: redakcja@pralqen.pl
Odpowiadamy zazwyczaj w ciągu 48 godzin w dni robocze.